El gym en tu casa

Patry Jordán

¡Hola! Soy Patry Jordán, videoblogger, apasionada del deporte, entrenadora personal desde hace más de 18 años y, desde hace 10 años, también soy entrenadora virtual y he escrito varios libros. Tengo la suerte de que más de 2 millones de personas entrenan conmigo en Gym Virtual. Si te identificas con un estilo de vida activo y saludable, no te pierdas mi blog en CLARA.es ¡y ponte en forma desde casa! 💪

Doble HIIT: Bailando con Lenny Tavárez & Beelé

Si quieres disfrutar mientras quemas calorías, sigue leyendo porque este vídeo ¡es para ti!

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Patry Jordán

Soy entrenadora personal y creadora de contenido digital.

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Pasártelo bien mientras haces ejercicio es una de las mejores sensaciones que existen. De ahí que bailar sea una actividad perfecta para adelgazar: te ayuda a ponerte en forma de una forma entretenida, sí, pero también a quemar esos kilos que quieres quitarte a velocidad de vértigo. ¿Te has aburrido de tu tabla de ejercicios habitual o simplemente quieres empezar a entrenar por algo que te guste? Entonces, tienes un planazo: darlo todo con la canción de moda.

Doble Hiit: baila con Lenny Tavárez & Beelé

Hoy os traigo una rutina de baile con la canción La Mujer Traiciona, de Lenny Tavárez ft. Beelé, que posiblemente ya te sepas de memoria... ¡es un temazo! Si te gusta, comparte el baile en tus redes sociales con los hashtags y etiquétame (@gymvirtual_com), para que te pueda ver. ¡A por ello!

¿Quieres probar más ejercicios? No dudes en leer el resto de mis artículos en el blog de CLARA.es para ponerte en forma y sentirte genial.

Además, si te has enganchado y todavía te apetece más, te animo a que te apuntes al Plan de Gym Virtual 12, que incluye ejercicios y consejos para conseguir una alimentación saludable durante 12 semanas. ¿A qué esperas?

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