Por Elsa Jiménez |
Actualizado el 18 de septiembre de 2018, 16:15
¿Quieres empezar con el yoga pero no sabes cómo? Con esta rutina de 15 minutos puedes empezar a hacerlo cómodamente desde tu casa. ¡Pruébala! ¡Te sentirás genial!
No te pierdas más consejos y rutinas en el Blog El gym en casa con Eri Sakamoto. Y si te quedas con ganas de más, ¡te enseñamos el saludo al sol paso a paso!
Recuerda que puedes disminuir la intensidad de los ejercicios si notas que te cuesta mucho o parar inmediatamente si te duele alguna parte del cuerpo para evitar lesiones. ¡Vamos a activarnos!
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