El gym en tu casa

Eri Sakamoto

Soy fisioterapeuta especializada en deporte, profesora de yoga por la Yoga Star Alliance e Instructora de Actividades Dirigidas. Si quieres convertir tu casa en tu gym particular, has llegado al sitio correcto. Puedes contactar conmigo en consultaviaaugusta@gmail.com

El gym en casa con Eri Sakamoto: Yoga para principiantes

Si quieres iniciarte en el yoga pero no puedes acudir a clases, este vídeo será tu mejor aliado para comenzar a practicar.

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Escrito por:

Elsa Jiménez

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yoga para principiantes portada

¿Quieres empezar con el yoga pero no sabes cómo? Con esta rutina de 15 minutos puedes empezar a hacerlo cómodamente desde tu casa. ¡Pruébala! ¡Te sentirás genial!

No te pierdas más consejos y rutinas en el Blog El gym en casa con Eri Sakamoto. Y si te quedas con ganas de más, ¡te enseñamos el saludo al sol paso a paso!

Recuerda que puedes disminuir la intensidad de los ejercicios si notas que te cuesta mucho o parar inmediatamente si te duele alguna parte del cuerpo para evitar lesiones. ¡Vamos a activarnos!

Puedes ver más consejos de Eri aquí.

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