Por Elsa Jiménez |
Actualizado el 07 de marzo de 2019, 16:58
Estas harta, ya lo has probado todo... ¿o no? Hoy te proponemos los ejercicios para la celulitis definitivos para conseguir las piernas que siempre has soñado. Con una alimentación saludable y la rutina de ejercicios correcta podrás conseguir resultados más que notables para acabar con la piel de naranja y presumir de piernas firmes y tonificadas.
¡Quiérete y despídete de la celulitis!
Al 30% de las españolas les avergüenza enseñar las piernas, según un estudio de CinfaSalud. Luce tus piernas sin complejos tonificándolas en un tiempo récord con estos ejercicios sencillos pero efectivos. ¿Lo mejor? También trabajarás el core y los glúteos. Los ejercicios para la celulitis que te proponemos implican distintos grupos musculares lo que aumentan el consumo de oxígeno, ¿y esto qué significa? ¡Pues que hacen que se quemen todavía más calorías!
Nuestra rutina de ejercicios para la celulitis:
Sigue estos sencillos consejos y consigue unas piernas más firmes en tiempo récord:
- Adiós al sedentarismo. Es el peor enemigo de tus piernas. Levántate del sofá y ¡muévete! Utiliza siempre las escaleras en lugar del ascensor. Durante la jornada de trabajo levántate de la silla cada cierto tiempo y date un paseo si te es posible.
- Practica estos ejercicios para la celulitis. Realiza la rutina que te explicamos en nuestra galería tres veces a la semana. Objetivo: haz de tres a cinco series de cada ejercicio.
- Un plus de dificultad. La inestabilidad de los ejercicios sobre una pierna aportan un plus de trabajo de core. ¡Haz la milla extra para acabar con la celulitis!