Qué ocurre cuando te aguantas las ganas de hacer pipí

Reconozcámoslo, hay mil cosas que preferimos hacer antes que ir al baño a hacer pipí. Mandar un email, pedir hora en la peluquería, recoger ese juguete del suelo, ¡espera! que llegan los anuncios… Por no hablar de cuando por fin ibas de camino, y te llaman. Al final llegamos al baño con urgencia y sensación de incomodidad. Sea como sea, el ir postergando las visitas al baño puede tener consecuencias para tu salud.

¿Cada cuánto hay que ir al baño?

Dicen los expertos que lo ideal es ir al baño cada 4 o 6 horas. La vejiga es como un globo de agua que se va llenando. Cuanto más se aguanta, más grande y pesado se vuelve, lo que tiene consecuencias.

¿Qué ocurre cuando aguantas las ganas de orinar?

1. Un "escape"embarazoso. La vejiga tiene un aguante y llevarla al límite puede propiciar que no se llegue al baño a tiempo. Y es que los músculos que mantienen la vejiga cerrada aguantan una determinada presión, y si tu vejiga está muy llena es fácil que aparezcan "filtraciones".
2. Debilitar el suelo pélvico. Los músculos del suelo pélvico trabajan de manera conjunta para aguantar el pis o para soltarlo. Pero si mantienes la orina de forma continuada, puede aparecer una disfunción. Lógicamente esto no ocurre porque se aguante el pipí puntualmente, sino porque se haga de forma muy habitual.
3. Molestias que no desaparecen. ¿Sabes esa incómoda sensación de ganas de orinar y el alivio que sientes cuando por fin vas al baño? Pues si se aguanta la orina demasiado, ese alivio puede no llegar en horas e incluso días. Y es que una vez que se han desencadenado las señales de dolor en la parte inferior del abdomen, es difícil dar marcha atrás y que el músculo –que ha estado contraído aguantando la presión de la orina– se relaje.
4. Vejiga dilatada. La vejiga aguanta la orina hasta unos límites y puede ceder. ¿Qué ocurre si se estira demasiado? Tranquila, romperse no se va a romper, pero puedes sufrir una pérdida de comunicación cerebro/vejiga y que los mensajes de que está llena no se consideren importantes… con las consecuencias que esto acarrea.
5. Riesgo de infección. Aguantar el pis mucho tiempo y de forma habitual puede provocar que las bacterias colonicen el sistema urinario. Y es que la micción forma parte de nuestro sistema de limpieza y eliminación de residuos. Y si no los eliminamos, quedan ahí retenidos. Sobre todo puede provocar infecciones en las mujeres porque tenemos la uretra más corta.
6. Ir a menudo tampoco te conviene. Si lo haces mucho favoreces que la vejiga se acostumbre a no retener cantidades normales de líquido, aumentando cada vez más las ganas de ir al baño.