Reduce estrés y ansiedad

¿Quieres probar gratis una clase de mindfulness? ¡Apúntate ahora!

El próximo 17 de marzo a las 19h la profesora Teresa Meroño impartirá el taller gratis online "Mindfulness. Cómo reducir el estrés y la ansiedad".

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Escrito por:

Redacción CLARA

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taller gratuito mindfulness
Shashi CH via Unsplash

¿No para de oír hablar del mindfulness pero no sabes si es para ti? Tenemos la solución: un taller online gratis perfecto para iniciarse y ver si te gusta. Lo imparte Teresa Moroño, una experta en la materia que lleva años dedicada a la enseñanza del yoga, la meditación y el mindfulness.

  • Taller online. Mindfulness. Cómo reducir el estrés y la ansiedad
  • Cuándo. Miércoles 17 de marzo a las 19h
  • Precio. Gratis
  • Cómo apuntarse. Clica en este enlace

Una vez que te apuntas reservarás tu plaza. Entonces recibirás toda la información necesaria para conectarte al taller.

Sobre el taller gratuito

¿Hace tiempo que sientes la necesidad de librarte del estrés y no sabes cómo? ¿Te has planteado iniciarte en el mundo del mindfulness pero no sabes por dónde empezar? ¿Has practicado mindfulness pero querrías asesoramiento para saber que lo haces bien? ¿Tienes dudas sobre cómo meditar y quieres aclararlas?

Pues este taller gratuito online es una oportunidad de oro. Podrás mantener una conversación y recibir los consejos de Teresa Moroño sobre mindfulness, además de realizar una práctica de meditación. Teresa se dedica desde hace muchos años a la práctica y enseñanza tanto del yoga como del mindfulness o meditación de atención plena y se formó durante 5 años en el programa del doctor Jon Kabat-Zinn como profesora de MBSR en el Mindfulness Center de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown (EE.UU).

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