¿Quieres adelgazar? Olvídate de las dietas milagro y descubre los trucos mágicos de la dieta saciante para adelgazar sin pasar hambre, y mantener a raya la ansiedad de forma radical. ¡Y toma nota de estos alimentos saciantes! Seguro que muchos de los nombres que leerás aquí te sorprenderán, porque tienen "mala fama". Pero te prometemos que no la merecen. ¡Todo lo contrario! Son saciantes y tienen menos calorías de las que crees.
¡Se acabó eso de picar entre horas! Si de verdad quieres mantener el peso bajo control, toma nota de estos alimentos saciantes e inclúyelos en tu dieta cuanto antes. Muchos de los nombres que leerás aquí te sorprenderán, porque tienen "mala fama" pero, amiga, ¡te prometemos que no la merecen! ¿Preparada?
Alimentos saciantes que ayudan a no tener hambre
- Pan, pasta y patatas
- Lentejas
- Huevo
- Sopa
- Aceitunas
- Champiñones
- Yogur entero
- Ensalada hortelana
- Merluza
- Plátano