Plan infalible

Cómo recuperar tu pelo en 15 días: los mejores trucos de las expertas

Con volumen, sin encrespamiento, más fuerte y brillante. Sumando los consejos y tratamientos infalibles del Plan de Rescate de CLARA presumirás de pelazo en solo dos semanas.

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Laura Hernandez Tornil

Redactora Jefe Web CLARA.es

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Recupera pelo

Ese pelo de anuncio que tanto envidias no es un sueño inalcanzable. Tú también puedes rejuvenecer tu pelo con unos sencillos cuidados en casa. Solo necesitas corregir gestos que, sin que lo sepas, lo están perjudicando; incorporar a tu rutina una exfoliación capilar periódica y elegir los mejores ingredientes y tratamientos reparadores. Te garantizamos que ni tú misma reconocerás tu cabello: con más cuerpo, revitalizado y luminoso. ¿Preparada?

1. Revisa el armario de tu baño. Deshazte de los productos con parabenos y siliconas. Los primeros son sustancias que ayudan a que los cosméticos se conserven mejor, pero según la concentración, pueden perjudicar al pelo y la piel. Y las siliconas son engañosas. Crean una capa externa de brillo para que el pelo parezca más sano, pero no tratan ni cuidan la fibra capilar.

2. Lávalo así y nota cómo mejora tu pelo. Lo primero, elige el champú en función de cómo tengas el cuero cabelludo, las raíces, y no el resto del pelo. Si cuidas bien tu cuero cabelludo, el resto del pelo crecerá fuerte y brillante. Para acertar solo tienes que preguntarte esto: “¿Cuánto tiempo me aguanta limpio el cabello?”.

  •  Si son 2-3 días. Tu pelo tiende a seco y necesitas un champú hidratante o nutritivo. El ácido hialurónico lo rehidrata como ningún otro ingrediente; y para nutrirlo a fondo, la manteca de karité o el argán.
  • Si se te ensucia muy rápido. Tu cabello es graso y necesitas un champú purificante y détox (con ortiga, arcilla, té verde...).
  • ¿Lo tienes muy débil? Alterna tu champú habitual con otro que incluya ginseng, bambú, vitaminas del grupo B y/o proteínas vegetales.

El lavado perfecto. Sigue los tres pasos que recomiendan los expertos y tu pelo renacerá en unos días.

  • Primero: cepilla suave el pelo antes de lavarlo para eliminar posibles residuos y mejorar la efectividad del lavado posterior.
  • Segundo: emulsiona el champú en las manos, no lo apliques directamente sobre la cabeza. Así se repartirá homogéneamente y ahorrarás cantidad de producto.
  • Tercero: masajea suavemente con la yema de los dedos el cuero cabelludo para estimular el riego sanguíneo y favorecer la penetración de los ingredientes del champú y el acondicionador.

3. Acondiciona siempre tras lavarlo. No importa si te lavas el pelo a diario o cada 2-3 días, pero detrás del champú no puede faltar el acondicionador: suaviza la fibra capilar, sella las puntas y crea una película protectora alrededor del pelo. ¿A que después de la limpieza facial siempre hidratas la piel? Pues sería lo mismo aplicado al cabello. Imprescindible: eliminar el exceso de humedad antes de ponerlo y hacerlo solo de medios a puntas. 

4. Mascarilla, multiplica su efecto. ¿Cómo aplicarla? Los peluqueros aconsejan que se haga mechón a mechón, como si estuvieras tirando de una cuerda. No peines el pelo o el producto acabará en el desagüe. Déjala 15 minutos y aclara. El aclarado también tiene truco. Hazlo con los dedos en forma de pinza, “exprimiendo” los mechones desde la raíz a las puntas. Así, los aminoácidos se adhieren a la cutícula y el producto es más eficaz.

5. Incorpora la exfoliación capilar. La polución y el humo del exterior, junto a alérgenos y ácaros de espacios interiores, someten a nuestro pelo a partículas que asfixian el bulbo piloso y hacen que crezca más débil y sin brillo. Por eso se recomienda exfoliar el cuero cabelludo cada 10-15 días (se usa igual que un champú y los hay incluso para cuero cabelludo sensible). No solo mantendrás la caspa y la grasa a raya, sino que permitirás que llegue más oxígeno a los folículos y el pelo se fortalecerá progresivamente.

6. Tres aliados con los que quizá no contabas:

  • Turbante de microfibra. Olvídate de frotar la cabeza al secarla con la toalla. La fricción levanta las cutículas y hace que el pelo se encrespe o, peor aún, se rompa. Ponte mejor un turbante de microfibra durante unos minutos para que absorba gran parte de la humedad antes de secarlo con el secador.
  • Secador iónico. ¿Cuánto tiempo hace que tienes tu secador? Quizá la resistencia no funcione bien y esté quemando tu pelo. Si lo vas a renovar, invierte en uno iónico. Los iones ayudan a evaporar el agua más rápido (el secado dura menos) y evitan el encrespamiento.
  • Funda de almohada de satén. Es una solución anti-frizz genial para ponerla en práctica mientras duermes. Si cambias la funda de algodón por una de seda o satén, tu cabello tendrá menos fricción, evitarás enredos y rotura, y por la mañana lo podrás domar fácilmente.

Después de todos estos trucos y consejos de experta, echa un vistazo a la galería y toma nota de los mejores productos para conseguir este cambio en tu melena. 

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Crema lavante

Crema lavante sin espuma de Yves Rocher

Sin siliconas ni sulfatos, este limpiador con espino blanco cuida de los cueros cabelludos más sensibles. 

Crema lavante sin espuma de Yves Rocher, 3,95€

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Champú Organic CBD de I.C.O.N.

Champú Organic CBD de I.C.O.N.

Con base de aloe y repleto de fitonutrientes, retiene la hidratación del pelo, fortalece la cutícula y promueve su crecimiento. 

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Acondicionador Keratin de Syoss

Acondicionador Keratin de Syoss

Su fórmula ayuda a recuperar la queratina perdida, aportando suavidad y brillo, a la vez que controla el encrespamiento.

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Mascarilla Serie Expert Pro Longer de L’Oréal Professionnel

Mascarilla Serie Expert Pro Longer de L’Oréal Professionnel

El cuero cabelludo va perdiendo lípidos y el pelo se reseca. Usa mascarillas 1 o 2 veces a la semana con un plus, según tus necesidades. Si buscas cuidar las puntas y a prevenir su rotura, te vendrá genial la mascarilla Serie Expert Pro Longer de L’Oréal Professionnel. 

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Elvive Full Resist Power Mask de L’Oréal Paris

Elvive Full Resist Power Mask de L’Oréal Paris

Si prefieres una mascarilla fortalecedora, la Elvive Full Resist Power Mask de L’Oréal Paris con arginina y biotina, contribuye a fortalecer el pelo. 

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Mascarilla de Proteína 4 en 1 Gliss de Schwarzkopf

Mascarilla de Proteína 4 en 1 Gliss de Schwarzkopf

Esta mascarilla 4 en 1 ayuda a mantener la intensidad del color y aporta brillo a tu melena.

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Exfoliante de Christophe Robin

Exfoliante limpiador purificador de Christophe Robin

Si te exfolias el rostro, ¿por qué no hacer lo mismo con tu cuero cabelludo? Este actúa como un tratamiento détox para eliminar las impurezas del cuero cabelludo y estimular el crecimiento del pelo.

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Ampollas Rescate de Pantene Pro-V

Ampollas Rescate de Pantene Pro-V

Con bambú y antioxidantes, estas ampollas reparan y fortalecen la fibra capilar. En un minuto recuperarás tu melena sí o sí.

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Ampollas Multivitamina Energy de Nuggela & Sulé

Ampollas Multivitamina Energy de Nuggela & Sulé

Recupera la vitalidad y grosor con las ampollas Multivitamina Energy de Nuggela & Sulé, que contienen queratina y ácido hialurónico. 

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Défense Thermique Genesis de Kérastase

Défense Thermique Genesis de Kérastase

Un fluido de peinado fortificante que hidrata la fibra y proporciona protección del calor hasta 220ºC.

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Cepillo eléctrico de GHD

Cepillo eléctrico de GHD

Los cepillos inteligentes incorporan tecnología de vanguardia para conseguir resultados profesionales. Si estás cansada de moldear tu pelo con secador y cepillo para que se vea con más cuerpo, puedes recurrir a los cepillos eléctricos. El Rise de ghd consigue 2 veces más volumen desde la raíz a las puntas sin dañarlo. 

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Cepillo Regenerador de Redenhair

Cepillo Regenerador de Redenhair

Con infrarrojos (led) y microvibraciones que generan un masaje, el Cepillo Regenerador de Redenhair estimula los folículos pilosos para acelerar el crecimiento capilar. 

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