Bienvenidas al Gym virtual center Patry Jordán lanza un nuevo espacio virtual de entrenamiento súper completo La entrenadora más seguida y famosa de las redes da un paso más para ayudarnos a hacer ejercicio desde casa de forma más completa y personalizada con la creación de una versión mejorada de su 'Gym Virtual'. Sonia Murillo
¡relájate! 5 estiramientos súper fáciles para hacer antes de dormir ¿Acumulas muchas tensiones durante el día? ¿Terminas la jornada tan cargada que te cuesta conciliar el sueño? Realiza estos ejercicios antes de meterte en la cama. ¡Dormirás a pierna suelta! Esther G. Valero
fáciles de seguir Los 14 secretos de las mujeres delgadas para no engordar Los consejos de los especialistas están bien, pero quienes mejor saben cómo mantenerse en el peso ideal son las mujeres que lo consiguen sin esfuerzo. Te contamos su fórmula, para que la apliques. Laura Hernandez Tornil
¡Resultados en 15 días! Probamos el método Sakuma: adelgaza con solo 5 minutos al día Desde Japón nos llega este método de ejercicios del entrenador personal de supermodelos Kenichi Sakuma que promete cambiar nuestro cuerpo en tan solo dos semanas realizando cinco ejercicios de 1 minuto. ¿Te apuntas? Raquel Pérez
gana elasticidad Estiramientos dinámicos: el secreto para quemar calorías Haz estiramientos de este tipo cada semana para mejorar tu elasticidad y convierte tu cuerpo en una máquina implacable contra la grasa. Susana Cassis
descargable Dieta para equilibrar tus hormonas y adelgazar Puede ser que tus hormonas te estén boicoteando haciéndote comer más e impidiendo que bajes de peso. ¿Le ponemos remedio? Mamen Lorenzo
¡A ENTRENAR! Vuelta a la rutina: 10 cuentas que debes seguir para ponerte en forma y perder peso Laura Esteban
Actívate por dentro y por fuera Dieta para activar el metabolismo y adelgazar sin sufrir Laura González Bosquet
@homenails Elegante pero rompedora La manicura francesa se renueva y ahora se lleva versión 'cristal' Gema Amil
Perfectas para el verano Colonias y fragancias cítricas que huelen a limpio y son fresquitas Sonia Murillo
¡Está triunfando en Instagram! La crema vegana made in Spain que ilumina la piel y la deja súper hidratada Paloma Herce
Beauty junkies Chollos en Primor: cosméticos y productos de belleza por menos de 5 euros Magdalena Fraj
CANVA Cómo conseguirlo Cómo dar 15.000 pasos al día (y adelgazar): beneficios, tiempo y claves para empezar Laura Pérez LlorcaDra. Mª Isabel Beltrán Margarit
¿Los has probado? Tratamientos de belleza que nos hemos hecho en la redacción: los que sí merecen la pena Laura Hernandez Tornil
@albadiazmartin Rápida y efectiva Alba Díaz y su rutina para quemar calorías y ponerse en forma que puedes hacer en casa Gema Amil
¡súper fácil! Del sexo a limpiar: maneras de quemar calorías cada día sin ir al gimnasio Laura Pérez Llorca
Cremas y tratamientos Cómo quitar las estrías: las cremas y tratamientos que funcionan de verdad Encarna Aguado
¡Inspírate! Tatuajes para amigas: los 10 diseños más bonitos para celebrar vuestra amistad Magdalena FrajMar Suero
productos que funcionan 10 cremas reductoras con efecto vientre plano por menos de 20€ Esther G. Valero
@taniallasera Cómo hacerla bien Ayuno intermitente: la dieta con la que Tania Llasera ya ha perdido diez kilos Mamen Lorenzo
Adiós venitas y piernas pesadas Varices en las piernas: por qué salen y cómo eliminarlas Encarna Aguado
Canva Paso a paso El método para andar en casa y adelgazar que está arrasando en Estados Unidos Esther G. Valero
Haz ejercicio en casa Tracy Anderson, la entrenadora de las famosas y su rutina para estar en forma Sonia Murillo
Cinturita de avispa 5 hábitos para perder barriga sin esfuerzo y presumir de tipazo en verano Gema Amil
CONSULTORIO DE BELLEZA Qué es el sugaring, la nueva técnica de depilación que está triunfando Laura Esteban
Menú descargable Dieta baja en grasas y calorías para adelgazar en dos semanas Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritMamen Lorenzo
CANVA Vientre plano 10 hábitos que te pueden ayudar a quemar grasa abdominal avalados por la ciencia Carme del VadoDra. Mª Isabel Beltrán Margarit