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Pecho más firme: 10 claves para presumir de un escote más joven

Mantener el pecho firme requiere mucha constancia, pero no es imposible. Tenemos los mejores trucos para que no sufra el efecto de la gravedad y se mantenga en su sitio.

Por Clara Esmandia | Actualizado el 26 de septiembre de 2017, 15:58

conseguir pecho firme joven. Cómo tener un pecho bonito

Cómo tener un pecho bonito

Aunque creas que es imposible, en la galería encontrarás las 10 claves para lucir un pecho más joven, bonito y firme. ¡Di no a la gravedad y presume de escote!

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conseguir pecho firme joven2. 1. Hidratación a fondo

1. Hidratación a fondo

La piel del pecho necesita grandes dosis de hidratación para mantenerse elástica, así que nútrela cada día. Prueba a usar un aceite como el de borraja, aguacate y germen de trigo. Para potenciar su efecto, póntelos después de la ducha, dándote un masaje circular desde la areola, en el sentido de las agujas del reloj. 

Aceite Corporal Reafirmante de Busto de Alquimia, 99€

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conseguir pecho firme joven5. 2. Prevenir las estrías

2. Prevenir las estrías

Suelen aparecer por cambios hormonales o de peso. Evítalas usando un producto antiestrías y aplícalo cada día tras la ducha durante el periodo de embarazo, la lactancia o si estás a dieta. Una vez aparecen, no se pueden eliminar, pero sí atenuarse con láser. Descubre 10 cosas que tu pecho revela sobre tu salud.

Aceite de masaje antiestrías de Weleda, 20,80€

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vagina mujer flujo. 3. Tonificar y tensar

3. Tonificar y tensar

Que la pereza no pueda contigo y recuerda aplicar cremas con efecto tensor y reafirmante por la mañana y por la noche antes de tu hidratante habitual. Muchas incorporan hidrolizados de proteína, aminoácidos, elastina, colágeno y ácido hialurónico, perfectos para tensar y recuperar la elasticidad perdida.

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Nuestros favoritos

Crema reafirmante para el busto Body Creator de Shiseido, 58€

Ampollas Acción Profunda Colágeno y Elastina de Germinal, 32€

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consejos salud mujer talla sujetador. 4. Elige bien tu sujetador

4. Elige bien tu sujetador

Un buen sujetador es clave para realzar y cuidar la salud de tus pechos, pero ¿sabes que el 70% de las mujeres españolas lleva una talla incorrecta? No lo uses ni más grande ni más pequeño. Los números 85, 90, 95... indican el contorno del pecho y las letras señalan la copa o volumen (A es la más pequeña). Si haces deporte, usa uno que sea especial para hacer ejercicio.

Te contamos 5 cosas que no sabías sobre el sujetador.

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consejos salud mujer vitamina. 5. Mantente bien erguida

5. Mantente bien erguida

Los hombros hacia delante favorecen el descolgamiento del pecho, así que mantén la espalda recta, buscando que las escápulas se toquen y la cabeza alta, ligeramente hacia atrás. Por la noche procura no dormir boca abajo. 

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que comer piel perfecta piña platano kiwi. 6. Cuida la dieta

6. Cuida la dieta

Fortalece la piel tomando antioxidantes a través de la comida (cítricos, pimientos, kiwis, fresas, melón) o suplementos (vitamina C), y ácidos grasos omega (pescado azul, nueces). Ten cuidado con las dietas drásticas, ya que puedes perder parte de la grasa interior de las mamas, provocando flacidez.

Si quieres perder peso, hazlo bien y descubre qué dieta es la que te conviene más.

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trucos para acabar con la flacidez natacion. 7. El músculo, en su sitio

7. El músculo, en su sitio

El pecho se compone de tres partes: la glándula mamaria, el tejido adiposo y la envoltura cutánea. Puedes mantener firme el conjunto ejercitando el músculo pectoral, que aporta algo de sujeción. Por ejemplo, la natación es el deporte más completo y beneficioso para tonificarlo, así que ¿por qué no te tiras a la piscina?

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habitos prevenir cancer chica tomar sol. 8. Evita el topless

8. Evita el topless

La exposición directa a los rayos UVA y UVB provoca la destrucción de las fibras de colágeno y elastina y acelera la flacidez de la piel. Hacer topless no es aconsejable para la belleza del pecho. Pero si lo haces, no olvides el protector solar (FPS+50) y evita las horas de máxima radiación (12-16 h). 

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dolor de cabeza chica bebiendo agua. 9. ¿Chupito de colágeno?

9. ¿Chupito de colágeno?

En Estados Unidos algunas mujeres se reúnen en fiestas estilo tupperware y toman chupitos de colágeno. Aquí el colágeno bebible lo da el médico para mejorar el estado de las articulaciones, aunque también tiene beneficios dérmicos. 

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quirofano cirugia pecho. 10. Pasar por el quirófano

10. Pasar por el quirófano

La mastopexia se hace si el volumen de la mama es armónico pero se ve caída. Se extirpa la piel sobrante y se recolocan la areola y el pezón. También existen los hilos reabsorbibles, es una ténica de lifting no invasivo que consigue levantar pechos caídos menores a una talla 90B.

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conseguir pecho firme joven6. LIfting para el busto

LIfting para el busto

Fermeté Firming Bust Lift de Yves Rocher, 27,10€

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Una de las partes que más revelan nuestra edad –con permiso del rostro– es sin duda el escote. Si no cuidamos con mimo la piel de esta zona y, además, descuidamos nuestro pecho, lo único que conseguiremos será ponernos años encima. Y ya no solo "de cara a la galería", sino que cuando te mires al espejo puede que no te termine de gustar lo que ves. Para que esto no suceda y puedas ponerle remedio a la gravedad, tienes 10 trucos infalibles en la galería con los que recuperarás la firmeza de tu pecho y volverás a verlo joven.

Bien hidratado, tonificado y tenso

La piel del pecho necesita grandes dosis de hidratación para mantenerse elástica, así que no olvides nutrirla cada día. Puedes probar con aceite de borraja, aguacate y germen de trigo. Para potenciar su efecto, póntelos después de la ducha, dándote un masaje circular desde la areola, en el sentido de las agujas del reloj.

Si prefieres crema, elígela con efecto tensor y reafirmante. Incorporan hidrolizados de proteína y aminoácidos. Algunas llevan elastina, colágeno y ácido hialurónico. Póntela por la mañana y por la noche, antes que la hidratante.

Las odiosas estrías

Suelen aparecer por cambios hormonales o de peso. Evítalas usando un producto antiestrías y aplicándolo cada día tras la ducha durante el periodo de embarazo, la lactancia o si estás a dieta. Aunque una vez aparecen no se pueden eliminar, sí pueden atenuarse con láser.



El sujetador, de tu talla

El sujetador es clave para realzar y cuidar la salud de tus pechos, pero a día de hoy muchas mujeres siguen usando una talla incorrecta. No lo uses ni más grande ni más pequeño, y sobre todo, si estás pensando en hacer deporte, utiliza uno específico para ello, no sirve cualquiera.

Una buena postura hace mucho

Los hombros hacia delante favorecen el descolgamiento del pecho, así que mantén la espalda recta, buscando que las escápulas se toquen y la cabeza alta, ligeramente hacia atrás. Por la noche, procura no dormir boca abajo. El pecho se compone de tres partes: la glándula mamaria, el tejido adiposo y la envoltura cutánea. Puedes mantener firme el conjunto ejercitando el músculo pectoral. Practica, por ejemplo, natación. Te ayudará a tonificarlo y, además, mejorarás tu postura.

Y cuida tu dieta

Fortalece la piel tomando antioxidantes a través de la comida (cítricos, pimientos, kiwis, fresas, melón) o suplementos (vitamina C), y ácidos grasos omega (pescado azul, nueces). Y ten cuidado si estás pensando en ponerte a dieta. Si es muy drástica, lo único que conseguirás será perder parte de la grasa interior de las mamas, provocando flacidez.

Aunque siempre te quedará la opción de pasar por el quirófano si así lo deseas, en la galería tienes algunos trucos para conseguir que tu pecho esté más firme y joven. ¡Tú decides!

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