Las 10 mejores cremas reductoras del 2023 para adelgazar rápido que funcionan

Si entre tus propósitos de año nuevo está el de recuperar tu peso saludable y quitarte unos kilitos de encima, debes saber que lo importante no es poner el foco en el número que marca la báscula. Debes concentrarte en incorporar buenos hábitos, que te permitirán encontrarte mejor contigo misma e irán dando sus frutos poco a poco. Muchas veces la clave no está tanto en los kilos como en ir moldeando tu cuerpo y perdiendo volumen. No te obsesiones y adelgaza sin pasar hambre. Si comienzas a alimentarte adecuadamente, practicas algo de ejercicio y te aplicas las mejores cremas corporales para ti. Si eres constante no tardarás en conseguir resultados.

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¿Cómo adelgazar rápido?

De nada servirá que hagas un esfuerzo extraordinario durante unos días si luego vuelvas a hacer lo mismo de siempre. Así es muy complicado alcanzar el objetivo. Si quieres perder unos centímetros debes ser constante. De esta forma no solo conseguirás resultados, sino que también lograrás mantenerlos en el tiempo. Esa es la clave.

¿Y qué debes hacer?

• Llevar una dieta sana y equilibrada. Si no quieres pasarte la vida como un yo-yo, tienes que empezar a comer de forma saludable. La pauta del plato de Harvard (medio plato de verduras y hortalizas, un cuarto de proteínas y el cuarto restante de carbohidratos) es una buena alternativa, según los nutricionistas. También puedes optar por alguna de las modalidades del ayuno intermitente. Se trata de que lo adoptes como un estilo de vida. Así, aunque te permitas algún capricho de vez en cuando, no te costará demasiado mantenerte en tu peso saludable.
• Beber más agua. La hidratación es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Te ayudará a eliminar toxinas, a prevenir la retención de líquidos, lo que se repercutirá positivamente en tu piel, tu forma física, tu bienestar general. Si te cuesta llegar al litro y medio o dos litros diarios que recomienda la OMS (Organización Mundial de la Salud), estos trucos para beber más agua sin darte cuenta te lo pondrán más fácil.
• Practicar algo de ejercicio. ¡Muévete! Haz algo todos los días. No es necesario que te prepares para correr una maratón, sino de que todos los días muevas un poco tus articulaciones. Sal a caminar, haz alguna rutina cortita de nuestra colaboradora Patry Jordán, aficiónate al yoga… Hay un montón de alternativas que pueden ayudarte a mantenerte en buena forma física. No solo es una cuestión de peso, sino también de salud.
• Aplícate cremas corporales. La cosmética también es una gran aliada para reducir algunos centímetros y moldear tu figura. Adelgaza aplicándote algunas de las mejores cremas corporales del mercado. Muy importante: si quieres notar sus efectos debes ser constante y aplicarlas correctamente. De nada sirve que te la apliques un día y no repitas el procedimiento hasta pasadas unas semanas.

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¿Cómo se utiliza la crema para adelgazar?

Tanto las cremas reductoras, como las moldeadoras o las anticelulíticas son más efectivas si se emplea el método de aplicación correcto. Presta atención a cómo debes realizar el procedimiento:

1. Exfolia una vez a la semana. No solo debes retirar las impurezas de tu rostro, sino también de tu cuerpo. Realízate una exfoliación profunda una vez a la semana o cada 15 días. Es tan fácil como dejar tu exfoliante corporal dentro de la ducha y agendar este momento. Los fines de semana pueden ser un buen momento para renovar tu piel.
2. Aplica la crema con movimientos circulares. Utiliza tu crema corporal una o dos veces al día (mañana y/o noche) y hazlo con movimientos circulares y ascendentes para activar la circulación y potenciar su efecto. Después de la ducha, la sauna o el ejercicio, la circulación aumenta, favoreciendo su penetración y optimizando los resultados.
3. Masaje tonificante. Dedica un minuto a presionar la zona a tratar o a dar suaves pellizquitos. Termina haciéndote un breve masaje.

Las mejores cremas reductoras del 2023 para adelgazar

Ahora, con la lección ya aprendida, llega el momento de escoger la crema que mejor se adapte a tus necesidades. Echa un vistazo a la selección que hemos preparado: