Esto es LO MEJOR para eliminar la grasa localizada

La respuesta es simple: porque consumimos más calorías de las que necesitamos y nuestro cuerpo las almacena en forma de grasa. Ten en cuenta que la edad dificulta eliminar la grasa. Y es que con los años la masa muscular disminuye y, con ello, la velocidad a la que quemamos calorías. ¿Por qué va todo al abdomen? Porque una vez cumplidos los 40, disminuyen notablemente nuestros estrógenos y esto influye en la distribución de la grasa corporal. Además, la genética también determina dónde acumulamos la grasa. Pero ni siquiera este factor es irreversible.

No todo el tejido graso que acumulamos es igual. Hay grasa mala y otra que nos ayuda a adelgazar. 

• Grasa parda, también considerada como “buena”. Tenemos más de bebés y la vamos perdiendo con el paso de los años. La que nos queda ayuda a quemar calorías y reduce los depósitos de la grasa considerada como “mala”. 
• Grasa visceral. Es la que envuelve los órganos y la que más fácilmente se oxida para disponer de energía. 
• Grasa esencial. Sin ella moriríamos. Se produce en médula, corazón, pulmones, mamas... 
• Grasa blanca. O “mala”. Es la responsable de que acumulemos el exceso de calorías en forma de indeseados michelines. 
• Grasa beige. La última en descubrirse. Son células de grasa blanca que pueden adquirir propiedades de la parda y quemar calorías. Se destaca que son fácilmente estimulables con hormonas, por lo que podrían ser valiosas en el tratamiento de la obesidad.

Una mala alimentación y el sedentarismo agrava el problema de la grasa blanca. Sigue una dieta equilibrada y complementa el plan con una crema reductora. Elige mejor carne blanca (aves, conejo), porque es menos grasa y más saludable. Come despacio y mastica bien para favorecer una buena digestión. Y, en cuanto a la fruta, hazte amiga de los cítricos. La vitamina C transforma la grasa en energía, en vez de acumularla. Descubre los alimentos con más vitamina C y añádelos a tu dieta.

En infusión o en cápsulas, es un gran aliado por su alto contenido en catequinas o polifenoles, antioxidantes que estimulan la combustión rápida de grasas y la liberación de noradrenalina, una hormona que suprime el apetito.

La nutricosmética te ayuda: el chitosán captura las grasas y evita que se almacenen. La vid roja y el castaño de Indias son drenantes y ayudan a eliminar toxinas; y el guaraná estimula el metabolismo, acelerando la degradación de las grasas. Echa un visitazo a estos trucos para acelerar aún más el metabolismo.

Además de por la mañana, usa tu crema reductora también por la noche. Al final del día, las células grasas almacenan la energía y puedes potenciar su combustión gracias a la cosmética lipolítica.

Dependiendo de los activos que contenga, será más eficaz para uno u otro problema. Te damos las claves a continuación y, si sigues leyendo, encontrarás la mejor crema para ti.

• Grasa rebelde. El dúo cafeína + carnitina es muy potente. El efecto “rompegrasas” es mayor cuando ambos principios activos están juntos en la misma fórmula.
• Grasa + flacidez. Además de principios lipolíticos (algas, café, té), debe incluir activos reafirmantes como el silicio, la centella, la vitamina E o el retinol.
• Grasa + retención. Si además de acumular grasa, retienes líquidos, opta por cremas con cafeína, té verde o algas, pero además con activos que mejoren la microcirculación, como ginseng, mentol, y drenantes, como el equiseto, la hiedra o el aceite de abedul o fresno.
• El mejor masaje. Uno que sea energético para mejorar el drenaje linfático y la eliminación de toxinas. En muslos y glúteos puedes usar los puños haciendo movimientos rotatorios hacia arriba. Pero si lo que te preocupa es el vientre, haz clic aquí y mira el paso a paso para el automasaje perfecto.

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Si lo que de verdad te trae de cabeza es la grasa que se te acumula en el vientre, también tenemos el plan perfecto con los mejores tratamientos y cremas reductoras. Tenemos las claves para eliminar la grasa abdominal de una vez por todas y lucir un vientre extra plano.