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Ayuno intermitente 16:8: todas las claves para hacerlo con éxito

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laura hernandez web clara
Laura Hernandez Tornil

Redactora Jefe Web CLARA.es

Actualizado a

Todo el mundo habla del ayuno intermitente 16/8. Sí, esa nueva dieta que siguen muchas famosas y que se basa en comer en un determinado número de horas y ayunar el resto. Pero, ¿es eficaz? ¿cuáles son sus beneficios y cómo funciona?

Para responder a todas estas preguntas y para acompañarte si quieres animarte a probar el ayuno intermitente, hemos preparado el eBook La gran guía del ayuno intermitente. Es el mejor ebook sobre ayuno intermitente que vas a encontrar, con toda la información de expertos, consejos, trucos, 10 menús semanales, listas de la compra, recetas... Por 7,95€.

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