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Ayuno intermitente 16:8: todas las claves para hacerlo con éxito

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Escrito por:

Redacción CLARA

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portada ebook ayuno intermitente

Todo el mundo habla del ayuno intermitente 16/8. Sí, esa nueva dieta que siguen muchas famosas y que se basa en comer en un determinado número de horas y ayunar el resto. Pero, ¿es eficaz? ¿cuáles son sus beneficios y cómo funciona? Te lo contamos todo, incluidos los mejores trucos para seguirla y los menús completos para dos semanas. ¿Te apuntas?

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