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Dieta de 10 días para comer bien (y adelgazar) durante la cuarentena

Descarga gratis un menú de 10 días para todos los miembros de la familia, con variaciones para hacer dieta.

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Escrito por:

Raquel González

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dieta diez dias cuarentena

El lado positivo de estar en casa es que podemos cocinar con más calma y compartir las comidas con los nuestros, sin prisas, disfrutando con ello. Por eso hemos preparado una dieta de 10 días para comer bien durante la cuarentena. Es apta para toda la familia.

CLARA te lo hace fácil en tiempos difíciles

Lo difícil, ya lo sabes. No se puede salir a comprar más que de vez en cuando, estresa no saber qué vas a encontrar en el súper... Por eso en CLARA te ofrecemos menús para todos –con una pequeña adaptación para quien quiera cuidar la línea–, una lista de la compra y recetas fáciles pero deliciosas que hagan más llevadera la cuarentena.

Objetivo: 0 estrés (al comprar y al cocinar)

Si no encuentras lo que hay en la lista, puedes adaptar esta propuesta a lo que haya disponible y a lo que tengas en tu despensa. Son recetas que gustarán a todo el mundo y son fáciles de hacer (no vas a tener la sensación que te has quedado encerrada en la casa de Masterchef... ).

3 claves de la dieta

  • Sobremesas. Qué gusto charlar un ratito... Pero solo con un café o una infusión, que no te pasen factura los caprichos luego.
  • Vermuts. Un vermut en lugar de la comida, un desayuno en la cama. Pesan igual pero saben mejor y animan mucho.
  • Más fruta. Las meriendas y medias mañanas son libres. Aprovecha para tomar más fruta.
  1. Descarga el menú de 10 días
  2. La lista de la compra para 10 días
  3. Las recetas de la dieta de los 10 días

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