Cuerpo

Te sorprenderá

Con estas compras tu dieta para adelgazar rápido será más fácil

He probado muchas cosas para perder peso pero, desde que introduje estas ideas y trucos en mi día a día, he notado un verdadero cambio en mi cuerpo y además me siento mejor.

Por Andrea Ruiz | Actualizado el 18 de marzo de 2019, 16:44

home compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 . ¿Tú también quieres adelgazar?

¿Tú también quieres adelgazar?

Tengo que reconocer que he intentado perder peso muchas veces en mi vida. Ojo, me gusta mi cuerpo y no tengo complejos (al menos no demasiados). Pero, a veces, tengo que echar el freno y ponerme en vereda con alguna dieta para adelgazar rápido. Y es que si una copita de vino por allí (o dos, o tres) y un "¡qué queso más rico!" por allá, sumado a mi pasión por las palomitas de colores, el pan bueno, las golosinas y las pizzas… ¡Qué te voy a contar! Ha habido meses en los que mi báscula echaba humo y mis pantalones favoritos ya no me entraban.

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home 2 compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 . Se puede salir de ese círculo vicioso

Se puede salir de ese círculo vicioso

En enero decidí ponerle remedio y dejar de estar en ese sube-baja de peso tan cansino. Pues bien, gracias a estas cosas que os voy a enseñar, por fin he encontrado una forma más sana y fácil de alimentarme y me cuesta menos cuidarme. De hecho, cuando me he puesto a dieta para adelgazar ha sido más fácil y rápido conseguirlo. Te lo cuento.

 

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 6. Las malditas raciones

Las malditas raciones

No me gusta pesar la comida, ni obsesionarme con las calorías. Me gusta comer y hacerlo tranquila. Pues bien, con estos recipientes no he vuelto a preocuparme por el tema cantidades cuando he hecho una dieta para adelgazar. Están clasificados por colores, por ejemplo, el verde es para las verduras y cabe justo la cantidad recomendada para una comida: y el amarillo es para los hidratos de carbono, como arroz y pasta. Súper fácil. Os dejo un enlace de donde compré los que he ido usando.

 

Recipientes de Gainwell, 8,78€

EL PESAR SE VA A ACABAR

 

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vaporera sana. Cocinar al vapor es un acierto

Cocinar al vapor es un acierto

En casi todas las dietas para adelgazar que han caído en mis manos sugieren que se cocine al vapor, pero no terminaba de ponerme las pilas con ello, hasta que probé esta vaporera. Con ella puedo cocinar la cena y mi comida del día siguiente a la vez. También me han ido genial estos trucos para cocinar bien al vapor y que todo quede sabroso. 

 

Vaporera 900 W de hasta 4.3 L de WMF, 97,82€

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 8. ¿Sabes lo que es una panificadora?

¿Sabes lo que es una panificadora?

Pues si lo sabes, enhorabuena, yo no tenía ni idea y mucho menos me podía esperar que, con una panificadora como esta, podía hacerme el pan casero que más me gusta (lo mío es el de espelta con semillas), y mi avena para desayunar.

Además, con ella hago yogures, requesón y cereales, que quedan genial. Eso sí, también puedes hacer masa de pizza y bizcochos… ¡Alerta dieta! Aunque si los haces caseros, controlas muy bien las cantidades de azúcar y de harina con lo que todo puede ser más sano y dietético. Encima se puede programar hasta con 15 horas de antelación, la solución perfecta esas semanas cuando no me da la vida.

 

Panificadora de Moulinex, 149,99€

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 3. Comer de táper es de guapas

Comer de táper es de guapas

Me paso todo el día en la oficina. Antes, cuando iba de cráneo bajaba al centro comercial que está justo al lado de donde trabajo (¡¡peligro!!) y comía allí. Los días buenos hacía menú del día y elegía bien: ensalada, pescadito, fruta y agua para beber. Pero los días malos… Los días malos me tiraba de cabeza al fastfood o al menú del día, pero eligiendo mal: macarrones, filete con patatas fritas, tarta y copita de vino.

Pero este frenesí entre semana se acabó con la decisión de cocinar más y llevarme la comida al trabajo. Con la vaporera, la panificadora y las recetas para adelgazar de CLARA me preparo de todo.

Es cuestión de organizarse y dedicar algo de tiempo en comprar buenos alimentos, –mejor si son comida real y no procesados malos– y pasar un rato entre fogones. Luego, un buen táper como este, que ocupe poco espacio en el bolso y al trabajo.

 

Táper de Lékué, 24,73€

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 4. También la bebida

También la bebida

Con el frío de febrero di un paso más y empecé a llevarme al trabajo sopitas calientes y caldo. Lo tuve muy fácil porque encontré esta botella-termo que aguanta súper caliente hasta 12 horas. Estoy deseando que llegue el verano y hacerme refrescos naturales, porque pone que aguanta frío hasta 24 horas. Además es muy hermética y desde que la compré he tenido cero fugas. 

 

Botella de Hompo, 13,99€

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 2. Y me he dado a los batidos

Y me he dado a los batidos

Me costaba un horror lo de las 5 raciones de fruta y verdura al día. Como mucho –y con esfuerzo– llegaba a 3. Y todas las dietas para adelgazar insisten en ello una y otra vez. Como soy perseverante y bastante apañada, encontré la solución en forma de súper batidora. Opté por un modelo sencillo, a buen precio que me permitiese hacer batidos sanos rápido y sin complicaciones. 

 

Batidora de  Aicok, 24,99€

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 7. El deporte ha sido un gran "qué"

El deporte ha sido un gran "qué"

No es que me moviera menos que un cuadro pero al gimnasio iba de uvas a peras. Encima iba en moto de un lado a otro… Vamos, sedentaria al cuadrado. En enero también decidí cambiar esto. Como mi trabajo está bastante cerca de mi casa, a 40 minutos andando, empecé a hacer uno de los trayectos andando (cuando no llovía ni hacía muy malo) y ahora ya hago los dos. También he empezado a aparecer por mi gimnasio. Y aunque todavía no le he encontrado ese "placer o adicción" que mucha gente comenta, tampoco me desagrada y salgo de allí hasta contenta. Me ha ayudado mucho esta pulsera de actividad para animarme a caminar y a moverme un poco más.

 

Pulsera Fitbit, a partir de 74,99€

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compras que ayudan dieta para adelgazar rápido fácil 01 . La dichosa báscula

La dichosa báscula

Puede ser odiosa pero es muy necesaria si sabes usarla bien y ahora puedo decir que -por fin- uso bien mi báscula.

 

Confieso que antes me pesaba a primera hora de la mañana, después de hacer pipí, antes de desayunar, desnuda y sin respirar. Patético, lo sé. Ahora casi que también me peso de la misma manera, pero solo una vez a la semana y cuando estoy haciendo dieta para adelgazar. Pesarme cada día solo conseguía obsesionarme con la dieta y aumentaba mi ansiedad por la comida. 

 

Ahora tengo esta báscula que se comunica con mi móvil y me ayuda a seguir mis avances pero con perspectiva. Puedo ver la evolución en el tiempo y me ayuda mucho.

 

Báscula de 1 By One, 28,99€

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cavitacion adieta para adelgazar. Una ayudita extra

Una ayudita extra

Para tener el cuerpo como quería no me bastaba con dieta y deporte. Soy algo impaciente y busqué una ayuda extra. En mi caso me recomendaron los ultrasonidos pero los precios de los centros estéticos para 10 sesiones (que dicen que son el mínimo) se me iban del presupuesto. Encontré esta máquina casera y estoy muy contenta. Ojo, no puedo comparar mi resultado con el de haber ido a un centro profesional pero no me puedo quejar.

 

Ultrasonido Globus, 199€

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