Escribir este artículo es todo un reto porque es difícil no repetir tópicos (comer despacio, sentada, beber más, hacer ejercicio…), hasta que me paré a pensar en mi propia experiencia y vi qué es lo que realmente me había funcionado.
Hace ya ocho años me puse a dieta con la nutricionista de CLARA, la doctora Mº Isabel Beltrán. Había tenido dos hijos más o menos seguidos y necesitaba quitarme peso de encima.
Pero no solo fue dar con la dieta que mejor me funcionó según mis necesidades, que en mi caso fue para bajar de peso y reducir el estómago, también hubo muchos hábitos nuevos que fui incorporando a mi día a día y que quiero compartir con vosotras porque realmente es lo que ha hecho que hoy siga estando delgada, sana y llena de energía.