¿Cómo conseguir unos pies bonitos este verano?

Usa piedra pómez o una lima eléctrica como la que encontrarás este mes con tu Revista Clara. Insiste en el borde de los talones y bajo los dedos. Aclara los pies con agua fresca y aplica una capa gruesa de crema hidratante para pies.

Las callosidades son más fáciles de prevenir que de tratar. Por eso es bueno que dos o tres veces por semana al final de tu ducha matinal, te deshagas de la piel muerta después de que el agua la haya ablandado. Frótala suavemente con una piedra pómez o una lima adecuada.

Haz el limado en la misma dirección, hasta que el largo sobrepase unos milímetros de la yema de los dedos. Redondea los bordes de la uña para que no se claven y se formen uñeros.

Pásales un algodón con quitaesmaltes. Aplica la base protectora y la primera capa de esmalte con 3 pinceladas (una en el centro y otra a cada lado). Déjala secar 5 min y aplica la segunda capa y el brillo. 

Si vas a ponerte sandalias o vas a ir a la playa o la piscina, recuerda que la crema de protección solar debe llegar a todos los rincones de tu cuerpo, incluidos los pies (por arriba, por abajo y entre los dedos). Para que te sea cómodo, usa un protector de textura seca que se absorba rápido, así el pie no te resbalará en el zapato.

Si no estás en casa, usa zapatillas o chanclas en el baño. Tampoco las olvides cuando uses las duchas de lugares públicos como playas o piscinas. ¡La salud de tus pies te lo agradecerá!

Al cumplir los 50 años se calcula que habrás andado tanto como para haber dado la vuelta al mundo tres veces, así que imagina lo importante que es llevar un buen calzado. Los zapatos ideales deben ser cómodos, con una suela que absorba bien el impacto contra el suelo, que sujeten bien el pie y que no te rocen. Preferiblemente, deberían ser de piel, para que el pie transpire bien, y con un tacón que no supere los 4-5 cm. 

Antes de saltar de la cama estira todo tu cuerpo, brazos, piernas y hasta la punta de los dedos. Y, además, siéntate en el borde de la cama, da a tus pies un minimasaje en la planta durante unos minutos presionando una pelota de tenis con el pie y moviéndola arriba y abajo. Así estimularás la circulación.

No olvides enjabonarlos bien, insistiendo entre los dedos. Tras el aclarado, sécalos con mimo haciendo hincapié (nunca mejor dicho) en el espacio entre los dedos. Cuando estén bien secos, hidrátalos con cremas que incorporen principios como urea o ácido láctico. 

Así como los baños muy prolongados porque los deshidratan más. Si están hinchados, alterna agua fría y templada.

Aprovecha el momento de la ducha para "ablandar" la piel de tus pies y retirar las cutículas. También puedes poner los pies en agua tibia con jabón neutro o sales de baño durante al menos 5 min. Saca un pie del agua, empuja hacia atrás las cutículas con el palito de naranjo y córtalas si es necesario. Repite con el otro pie.

Es mejor que las cortes después de la ducha porque estarán más blandas. Usa un cortaúñas de pies para hacerlo, ya que el corte es más limpio. No las dejes demasiado cortas y dales forma recta, para evitar que puedan encarnarse.

Alrededor de una cuarta parte de los huesos del cuerpo se ubican en los pies. Y para protegerlos contra las fracturas, necesitan buenas dosis de calcio. Puedes fortalecerlos con alimentos ricos en este mineral como los lácteos o las almendras pero también con un batido verde de col kale o berros, una tostada con sardinillas en aceite, etc. 

Ideas para tomar más calcio.

Háztela en lugares acreditados, donde se esterilice correctamente el material para cada uso (asegúrate de que abran el paquete delante de ti).

¡Llévate con tu Revista Clara esta lima eléctrica para presumir de pies este verano!

Las sandalias son la mejor opción para presumir de pies bonitos así que no te pierdas nuestra selección low cost para este verano.