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Las claves para montarte el gym perfecto en casa con FITFIU

¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? Esto es todo lo que necesitas para entrenar sin salir de casa. Ahorrarás tiempo y conseguirás tonificar y ponerte en forma sin complicaciones.

Patry FITFIU
FITFIU

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El trabajo, las obligaciones familiares, la compra, la casa… Si sacar unos minutos al día para ti se te complica, lo de ir al gimnasio ya ni te lo planteas… ¡Es una misión imposible! Sabes que necesitas entrenar dos o tres días a la semana por el bien de tu mente, tu cuerpo y tu salud en general, pero no encuentras el modo de compaginarlo todo para poder hacerlo.

Tenemos la solución… ¿Y si te montas el gym en tu propia casa? Puede que no lo creas, pero no hace falta que inviertas un dineral para hacer acopio de todo lo necesario para tus sesiones de entrenamiento. Tampoco tendrás que desplazarte a ninguna parte para realizarlas. De esta forma, ahorrarás tiempo y dinero y te pondrás como un roble. Todo son ventajas…

Consejos básicos para montar un gym en casa

La teoría está muy bien, pero… ¿por dónde puedes empezar? ¿Qué material debes conseguir? ¿Cuál es la mejor estancia de la casa para entrenar?  Gracias a FITFIU podrás equiparte con todo lo necesario y hacerlo sin demasiadas complicaciones. Estos consejos te lo pondrán fácil para conseguirlo:

  1. Elige bien la estancia en la que vas a entrenar. Lo ideal es que coloques las máquinas y todo el material para entrenar en una habitación espaciosa, con bastante luz y con al menos una ventana. Es fundamental que te sientas cómoda mientras practicas ejercicio y que se pueda ventilar la estancia después de la sesión para no acumular toxinas ni malos olores.
  2. Crea un espacio que te motive. Un televisor o una tablet pueden resultarte de gran utilidad a la hora de practicar ejercicio. Puedes poner vídeos y tutoriales que te motivarán y te harán más llevadero el entrenamiento. Otra opción es colocar un reloj para gestionar el tiempo y unos altavoces o auriculares para escuchar la música que te gusta y convertir el entreno en un momento divertido y apetecible. 
  3. Hazte con una esterilla o colchoneta. No conviene realizar los ejercicios directamente en el suelo. Podrías hacerte daño o estropear el suelo con el material que estés utilizando. Para evitarlo, cómprate una esterilla antideslizante que te permita realizar los ejercicios con comodidad.
  4. Ve pasito a pasito. Las prisas no son buenas. Empieza a construir tu gym poco a poco. No es necesario que te compres todo el material desde el principio. Una cinta de correr o una bici indoor, unas bandas elásticas y un aro de pilates es más que suficiente para realizar un entreno completo desde caso.
  5. Céntrate en tu objetivo. Antes de empezar y de hacer acopio de todo lo necesario, piensa qué tipo de entrenamientos vas a realizar en casa. Haz focus en aquello que quieres trabajar y adapta el material a tu objetivo. No se trata de tenerlo todo, sino lo que necesitas para alcanzar tus metas.

Buenas noticias: consigue descuentos con GYM VIRTUAL

Gracias a Gym Virtual, la plataforma de nuestra colaboradora Patry Jordán, podrás hacerte con cualquier producto de FITFIU con un 15%de descuento.

  • Solo tienes que introducir el código GYMVIRTUAL en el momento de hacer la compra y, automáticamente, se hará efectiva la promoción.

Los imprescindibles para montarte el gym en casa

A continuación te presentamos los productos que no pueden faltar en tu casa si quieres empezar a ponerte en forma y sacar el máximo partido a tu cuerpo. ¡Toma nota!

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Cinta de correr MC-560

Cinta de correr FITFIU

Un entrenamiento completo debe constar de una parte de cardio y otra de fuerza. Comienza la sesión con una caminata a paso ligero o una carrera sobre la cinta de correr MC-560. Es plegable, lo que te ayudará a aprovechar mejor tus espacios, y tiene un motor silecioso de 2200W que te permitirá alcanzar una velocidad máxima de hasta 18 km/h. Además, es compatible con 15 niveles de inclinación para que varíes tus rutinas, aumentes tu rendimiento cardiovascular y fortalezcas tu tren inferior. ¡Y la puedes pagar en cómodos plazos! 

Cinta de correr MC-560, 699,99€ (antes 1199,99€)

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Bicicleta-Indoor-Fitfiu

Bicicleta indoor FITFIU

Si lo de trotar no es lo tuyo y te va más pedalear, apuesta por una bicicleta indoor. El modelo BESP-500 de FITFIU es perfecto gracias a su estructura robusta y su pedaleo silencioso. La comodidad está garantizada gracias a su manillar regulable y su sillín acolchado con ajuste vertical y horizontal. Además, los pedales disponen de calapiés ajustables para una mejor sujeción del pie durante el pedaleo. Baja de peso, tonifica tu cuerpo, libera el estrés y mejora tu ritmo cardiaco entrenando diferentes niveles de resistencia. 

Bicicleta indoor BESP-500, 599,99€ (antes 849,99€)

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Bandas-elásticas

Bandas elásticas de fitness de FITFIU

Un modo estupendo de añadir resitencia a tus rutinas fitness en casa y trabajar la musculatura de todo tu cuerpo es utilizar cintas elásticas. Las de FITFIU tienen un diseño ergonómico y compacto que te permitirá crear entrenamientos más dinámicos, versátiles y con más resistencia dependiendo de la cinta elástica que elijas. Este kit tiene 4 bandas para distintos niveles de esfuerzo: suave, moderada, fuerte y muy fuerte. Dependiendo de la intensidad que quieras agregar utilizarás una u otra.

Bandas elásticas de FITFIU, 23,99€ (antes 29,99€)

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Esterlilla de pilates

Esterilla de pilates de FITFIU

Cuando llegue la hora de estirar, hacer planchas, realizar Yoga o Pilates, etc. debes contar con una esterilla antideslizante. Es fundamental si no quieres que tu espalda sufra durante la ejecución del ejercicio. En FITFIU las puedes encontrar de diferentes colores y diseños a un precio increíble. Puedes adquirirla individualmente o comprando cualquiera de los Packs Wellness de la marca.  

Esterilla antideslizante, 27,99€

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Pelotas de yoga Fitboal

Pelota de yoga Fitball de FITFIU

Incorporar esta pelota a tu entrenamiento te ayudará a mejorar la postura, tonificar los músculos, incrementar tu fuerza y tu agilidad, ganar velocidad y reducir el riesgo de padecer lesiones... La pelota actúa como una base inestable, lo que favorece que al realizar cualquier ejercicio se active más de un grupo muscular. Un complemento perfecto para tus ejercicios. 

Fitball de FITFIU, 33,99€

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Aro de pilates

Aro de pilates rosa de FITFIU

El aro de pilates RING-380 Rosa te servirá para tonificar los músculos, aumentar la flexibilidad, quemar grasa, mejorar la postura y fortalecer los glúteos. Ayuda a desarrollar fuerza muscular y a mejorar la resistencia con este accesorio ideal para entrenar cuerpo y mente.Es ergonómico y está fabricado con fibra de vidrio y espuma NBR, materiales flexibles que permiten realizar los ejercicios de forma más cómoda.

Aro de pilates, 21,99€ (antes 31,99€)

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