¿No duermes bien? ¿Te cuesta conciliar el sueño y te pasas la noche dando vueltas en la cama? Te entendemos bien. Se trata de un problema mucho más común de lo que crees. Por eso, si quieres conciliar el sueño en tiempo récord y levantarte más guapa que cuando te fuiste a dormir, echa un vistazo a estos productos que hemos seleccionado para ti. ¡Combate el insomnio con nosotras! Volver a dormir bien nunca había sido tan fácil.
¿Siempre estás cansada? ¿Te cuesta dormirte? No te agobies, ¡estamos aquí para ayudarte! Esta vez, hemos recopilado los mejores productos con los que conseguirás conciliar el sueño en tiempo récord (y combatir el insomnio). ¿Preparada para dormir como un bebé?
Con estos productos volverás a dormir bien
- Si además de dormir mal te preocupan los ojos hinchados, las bolsas y las ojeras, invierte en un antifaz de gel que desinflamará las ojeras durante la noche. Y descubre aquí las 10 formas efectivas de acabar con tus ojeras.
- ¡Ojo con el móvil! La luz azul (sí, la misma que emite, por ejemplo, tu móvil o tu tablet) inhibe la secreción de melatonina y puede provocar la fatiga ocular, la sequedad o los dolores de cabeza. Así que si quieres bloquear la luz azul y descansar mejor, hazte con unas gafas diseñadas para bloquear la luz azul.
- Es muy importante que te relajes. Las sales de baño y los aceites relajantes son una opción perfecta para aliviar el estrés. Y descubre las brumas de almohada que incitan en nosotros determinados estímulos e incluso emociones (en este caso nos ayudan a relajarnos).
- ¿Te molestan los ruidos? Entonces cómprate unos auriculares diseñados exclusivamente para dormir o una máquina de ruido blanco.
- Descubre lo que la melatonina puede hacer por ti. Regula el reloj biológico de nuestro cuerpo y ayuda a mantener los niveles hormonales en equilibrio. Tomar una cápsula 20 minutos antes de dormir contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. La valeriana también tiene efecto tranquilizante y calmante.
- Si sientes que necesitas apostar por un producto más "profesional", echa un vistazo a la máscara ocular que hemos encontrado para ti. Los sensores rastrean tus ondas cerebrales y miden el estado en el que te encuentras para ayudarte a descansar mejor.