bien definida

Cómo frenar la flacidez en 13 gestos infalibles

Ni un centímetro de tu piel se moverá de su sitio si le plantas cara a la flacidez con lo mejor en cosmética y lo último en tratamientos estéticos.

Periodista y Directora de CLARA

Actualizado a04 de abril de 2018, 14:54

Core, la nueva radiofrecuencia

La gran ventaja de la tecnología CORE es que el mismo aparato combina la radiofrecuencia bipolar con la movilización de la piel (efecto vacío) o con el frío, y se puede aplicar tanto en cara como en cuerpo. Dispone de 4 aplicadores que se ajustan a las necesidades de cada cliente. Se realizan entre 3 y 5 sesiones en el rostro y 6-10 en el cuerpo. No es un tratamiento barato, pero hay bonos de 10 sesiones que lo hacen algo más económico.

Masajeadores "de bolsillo"

Son muy fáciles de usar y apenas ocupan sitio. Pasándolos en vertical y en diagonal por pómulos, mentón y cuello, potenciarás el efecto reafirmante de tus cremas.

Masajeadores de ágata de Haute Custom Beauty, cpv.

Ultrasonidos en cara y cuello

Ultherapy es muy popular entre las celebrities de Hollywood porque es un lifting nada invasivo. Son ultrasonidos de alta intensidad que remodelan zonas concretas, como el tercio inferior del rostro o solo el cuello.

Sérum

Al margen de que te hagas o no un tratamiento estético, es muy recomendable reforzar su efecto (o el de la dieta y el ejercicio) con cosmética reafirmante. Este no tiene parabenos y está elaborado a base de extracto de mangostán, un activo natural remodelante. Además, su textura es muy ligera.

Sérum Reductor & Firmeza de Yves Rocher, 19,90€

La cosmética que tensa y 'sube'

Los activos antiflacidez por excelencia son los péptidos (moléculas naturales muy pequeñas que penetran con más facilidad en la piel) y los factores de crecimiento (proteínas que produce nuestro propio cuerpo). Ambos estimulan la reparación y regeneración de los tejidos. Búscalos en tus cremas.

Nutricosmética con colágeno

Los polvos o sobres de colágeno hidrolizado mejoran la firmeza y elasticidad de la piel. Su efecto será más beneficioso si están enriquecidos con ácido hialurónico y vitamina C (precursora del colágeno).

Solares IR-A antiflacidez

¿Sabías que una exposición prolongada al sol puede provocar flacidez en la piel? Los rayos infrarrojos destruyen las fibras de elastina y colágeno. Elige solares que, aparte de los rayos UV, también protejan de estos (busca en el envase IR-A).

Gel Crema SPF 50+ Dry Touch de Be+, 19,60€

Que no te falten proteínas

Las proteínas vegetales presentes en las cremas reafirmantes (trigo, soja) son tensoactivas y estimulan la producción de colágeno. Además, al ser ingredientes naturales, no provocan reacciones en la piel. Las proteínas tampoco pueden faltar en tu dieta habitual. Son las responsables de que el tejido muscular esté siempre "en forma" y, por lo tanto, tu piel se vea tersa y más firme. Las encontrarás en carne, huevos, pescado o frutos secos.

Activos Bio

Para que notes la diferencia con este tipo de cremas es importante que seas muy constante y las apliques a diario. Esta contiene extracto de cidra de Córcega y aceites vegetales de girasol, macadamia y sésamo.

Crema Reafirmante Sublimadora de Nuxe, 25,50€

Lipoláser dos en uno

Esta técnica es ideal para destruir el tejido graso de zonas como abdomen o parte interna de muslos, pero también para tensar la piel, por su gran efecto de contracción y porque ayuda a producir nuevo colágeno. Por una incisión de algo más de un milímetro se introduce una fibra óptica por la que pasa la luz láser que actúa sobre los tejidos.

Doble acción

Rico en minerales del Mar Muerto, actúa contra la celulitis y tiene efecto tensor.

Gel con aplicador Mineral Body Shaper Celulite Control de Ahava, 45€

¿Gimnasio o electroestimulación?

Si crees que la máquina trabaja por ti y con ello te ahorras hacer ejercicio, olvídate. La electroestimulación (corrientes eléctricas que causan contracciones) es un refuerzo, ya que alcanza fibras musculares muy difíciles de activar con ejercicios de tonificación convencionales. Con los de alta intensidad solo se necesitan 30 minutos y recurrir a ellos máximo dos veces a la semana, porque mueven cientos de músculos simultáneamente. Si los utilizas en casa, sé prudente. Corres riesgo de ruptura de fibras musculares. Es preferible contar con la supervisión de un entrenador. Hay gyms especializados en entrenamientos con electroestimulación.

Tras la ducha

Es el mejor momento para aplicarte tu crema o gel reafirmante porque es cuando la piel está más receptiva. La coenzima Q10 y la L-Carnitina ayudan a mantener la hidratación y la elasticidad de la piel. Esta es ideal para piel seca.

Body Milk Reafirmante Q10 de Nivea, 4,99€

Contorno facial bien definido, vientre terso, piernas y brazos firmes... es a lo que aspiramos todas las mujeres. Ni un centímetro de tu piel se 'descolgará' si le plantas combates la flacidez con lo mejor en cosmética y medicina estética que hemos seleccionado para ti. Y sí, el ejercicio y la alimentación saludable también son imprescindibles para lograr el objetivo.

Cómo evitar la flacidez

Tratamientos estéticos. La tecnología CORE, un nuevo tipo de radiofrecuencia que se combina con la movilización de la piel o con la aplicación de frío, es ideal tanto para la cara como para el cuerpo, ya que se ajusta a las necesidades de cada persona. Si buscas un tratamiento específico para la cara o el cuello los ultrasonidos pueden ser una buena opción. Ultherapy es uno de los más populares entre las famosas porque es un lifting nada invasivo.
Proteínas. Tanto en tu alimentación como en tus cosméticos no pueden faltar las proteínas. Las vegetales están presentes en muchas cremas reafirmantes. Busca las que incluyan trigo o soja, porque son tensoactivas y estimulan la producción natural de colágeno de la piel. En cuanto a la alimentación, las proteínas son las encargadas de mantener los músculos bien terso,s así que procura que tu dieta sea rica en carnes blancas, huevos, pescado y frutos secos.
Ejercita tu cuerpo. La electroestimulación es una buena opción para movilizar zonas musculares internas difíciles de trabajar con ejercicio físico, pero en ningún caso lo sustituye. Si lo utilizas en casa, ten cuidado porque corres riesgo de ruptura de fibras musculares. Siempre puedes recurrir a un gimnasio especializado en este tipo de ejercicio, en el que vigilen tu actividad física.
Cosmética. Los péptidos combinados con factores de crecimiento son perfectos para luchar contra la flacidez y ambos activos están presentes en cremas antienvejecimiento. Otros ingredientes reafirmantes son el mangostán, aceites vegetales como el de girasol, macadamia o sésamo, la coenzima Q10 y la L-Carnitina. Debes ser muy constante en la aplicación de las cremas para que sean realmente efectivas y combinarlas con dieta sana y ejercicio.