Todo el mundo piensa en las arrugas o las manchas cuando hablamos de envejecimiento prematuro de la piel, pero hay un tercer factor que delata el paso del tiempo y que es incluso más determinante: la flacidez. La piel empieza a descolgarse antes de tiempo en ciertas zonas del rostro y eso es precisamente lo que más años nos pone encima. La pregunta es: ¿se puede prevenir? Y la respuesta es: ¡Sí!
Cómo prevenir la flacidez de la piel
- Hay que usar protector solar a diario. Es la principal forma de prevenir ese "descolgamiento" de la piel, pero no vale cualquier fotoprotector. Debe protegerte contra los UVB y los UVA, que son los principales responsables de cargarse la elastina y el colágeno de tu piel. Para ello, hay que fijarse en el FPS (Factor de Protección Solar) y también en el PA (estas siglas tiene relación con método PPD, originalmente desarrollado en Japón y que se corresponde a las siglas Persistent Pigment Darkening, lo que se traduciría como Oscurecimiento Pigmentario Persistente). El primero debería estar entre 30 y 50 pero ¿y el segundo? Hay que fijarse en los signos + que le acompañan. Cuantos más tenga, más protegida estará tu piel.
- Cuidar tus hábitos de vida. Fumar, beber alcohol, el estrés, la contaminación y una dieta poco saludable también tienen buena parte de culpa de que tu piel pierda firmeza. Estos malos hábitos liberan radicales libres, que son los responsables también de esa pérdida de colágeno y elastina en la piel. Para combatirlos, llevar una dieta basada en el consumo de frutas y verduras es esencial. Y, sobre todo, consumir un buen número de alimentos con antioxidantes como los frutos rojos, el aguacate o los pimientos amarillos y naranjas.
- Usar los cosméticos adecuados. Si es importante tomar alimentos con antioxidantes, también hay que aplicarlos sobre la piel. Por eso hay que recurrir a cosméticos que contengan, por ejemplo, vitamina C, usándolos con regularidad para que hagan efecto. Además, a la hora de ponértelo, no hagas movimientos hacia abajo, sino siempre hacia arriba paarproporciona a la piel un efecto lifting.