Gtres ¿Cómo saberlo? 3 señales de que alguien podría estar tomando Ozempic para adelgazar La cara de Ozempic se refiere a los cambios que sufre el rostro después de una pérdida repentina de peso a causa de tomar el conocido fármaco para la diabetes. Hablamos con una médica estética sobre las señales que la podrían identificar. Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
GTRES ¡Es la misma! Esta es la fruta preferida de Tamara Falcó e Isabel Preysler Madre e hija comparten algo más que belleza y gusto por la moda, y es una fruta sabrosa, fresca y llena de beneficios para la salud que ambas adoran. Begoña Bernáldez
CANVA 30 calorías La hortaliza que ayuda a adelgazar y te rejuvenece según una endocrina La Dra. Paloma Gil revela las sorprendentes propiedades de un vegetal antioxidante fundamental en nuestra dieta, caracterizado por su sabor dulce y su versatilidad en la cocina. Begoña Bernáldez
Canva 6 métodos fáciles Cómo bajar la grelina: la hormona que te impide adelgazar Conoce cómo mantener unos niveles adecuados de grelina, la hormona que junto a la leptina regula el apetito y la saciedad, y que puede impedirnos adelgazar si no está controlada. Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
Gtres Receta fácil y rápida La ensalada de Vicky Martín Berrocal (apta para cenar) es ideal para adelgazar Una receta de ensalada creada por la diseñadora Vicky Martín Berrocal, que abandera desde hace tiempo por la comida sana y el ejercicio Rocío Ponce
CANVA Cambios efectivos Cómo regular tus hormonas para perder grasa y acelerar el metabolismo: 6 hábitos fáciles según una nutricionista Perder peso no solo depende de cómo te alimentes, sino también de equilibrar tus hormonas con algunos ajustes que pueden marcar la diferencia en tu bienestar y peso. Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
Gtres ¿Cuál es? El único pan que come Mary de Dinamarca para no engordar a los 50: baja el colesterol y es saciante Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
Canva ¿La conoces? Solo 1 taza al día en ayunas de esta infusión te ayudará a adelgazar Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
GTRES Muy efectiva La rutina de Ana Belén para lucir unos brazos tonificados y tipazo a partir de los 60 Begoña Bernáldez
Canva Muy recomendable El pan que debes comer a los 50 porque es antiinflamatorio y te ayuda a perder peso Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
CANVA ¿Cuántas en total? Estas son las tazas de café que debes tomar al día para perder grasa y quemar más calorías, según Harvard Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
CANVA Con receta Así debes comer la avena para evitar picos de glucosa y reducir el colesterol Begoña Bernáldez
canva Tiene muchos beneficios Soy biomédica y te explico cómo cambiar el metabolismo para adelgazar Laura Llacuna
CANVA Los conoces 5 alimentos que contienen nicotina e inhiben el hambre según el Dr. Greger Begoña Bernáldez
Canva Muy saludable La infusión favorita de las mujeres +50 para dormir: acelera el metabolismo, deshincha y relaja Begoña Bernáldez Sara Mansa García
Canva Con menú semanal Cómo activar la proteína que quema grasa, adelgaza y da energía Carme del Vado
CANVA Diurético y antioxidante El alimento bajo en calorías que NO puede faltar en tu dieta según una endocrina Begoña Bernáldez
Muy fáciles 5 remedios caseros para cambiar el metabolismo y quemar grasa rápido avalados por una doctora en biomedicina Laura LlacunaBegoña Bernáldez
Canva ¡Muy sano! Soy nutricionista y este es el batido que recomiendo desayunar para acelerar el metabolismo y adelgazar Begoña Bernáldez Sara Mansa García
Canva ¿Las cumples? Un endocrino revela las 5 CLAVES para adelgazar más rápido (y 10 errores) Begoña Bernáldez
Canva Muy poderosa La mejor infusión antiinflamatoria: deshincha el vientre, disminuye el colesterol y ayuda a dormir Begoña Bernáldez
CANVA Consejos de experta El error que cometes en las comidas que te produce hinchazón Begoña Bernáldez Sandra Moñino
CANVA Muy efectivos Cómo acelerar el metabolismo a los 50 años: 10 trucos de nutricionista Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
CANVA ¿Lo conoces? El superalimento que sabe como el arroz pero tiene menos calorías Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
Canva Muy efectivo La rutina de 15 minutos más fácil que una profesora de pilates recomienda para adelgazar y tonificar en casa Begoña Bernáldez
Canva Pruébalo Esta es la verdura más ligera que ayuda a adelgazar y no sube el azúcar Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
Canva ¿La conoces? ¿Para qué sirve tomar infusión de alcachofa? Una nutricionista confirma sus beneficios para desintoxicar Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
Canva Es la mejor Soy nutricionista y esta es la leche que siempre recomiendo si estás a dieta y quieres adelgazar Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
Canva Lo conoces El snack que reduce el colesterol y previene el envejecimiento según la FEN Begoña Bernáldez
CANVA ¿Lo conoces? El tubérculo con más prebióticos que el kéfir y más ligero que la patata Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez
Gtres ¿Lo conoces? El pan gallego favorito de la reina Letizia: artesanal, saciante y muy digestivo Begoña Bernáldez
Canva Ojito con la glucosa Estas son las 5 frutas que menos azúcar tienen (y las 5 con más) Laura Pérez Llorca
Canva Resuelve tus dudas Soy nutricionista y esta es la cantidad de pan que recomiendo comer al día para no engordar Begoña Bernáldez Sonia Sáez Rodríguez
Canva Consejos de nutricionista La dieta del ayuno intermitente que funciona a partir de 50 años Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritMamen Lorenzo
CANVA Pruébala La infusión de esta planta aromática tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias para combatir la gripe Dra. Mª Isabel Beltrán MargaritBegoña Bernáldez