10 remedios

Dedos hinchados: qué significa, qué hacer y cuándo preocuparse

Q: ¿Cuándo preocuparse por un dedo hinchado?

La hinchazón de los dedos de las manos suele ser un síntoma leve y transitorio que se resuelve con el tiempo y con las medidas adecuadas. Sin embargo, la enciclopedia médica, MedlinePlus, destaca algunas señales de alarma que pueden indicar que se trata de algo más grave y que requieren atención médica urgente.

Los dedos de las manos pueden hincharse por muchos motivos. Lo mejor es saber la causa para poder ponerle remedio, ya sea de manera natural (en casa) o médica.

¿Qué significa que se te hinchan los dedos de las manos? ¿Qué hacer cuando pasa? Te lo explicamos.

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Nacho Benavides

Periodista especializado en cocina, hogar y decoración.

Actualizado a30 de noviembre de 2023, 09:23

¿Qué significa que se te hinchen los dedos de las manos?
¿Qué hacer cuando se hinchan los dedos de las manos?
¿Cuándo preocuparse por un dedo hinchado?

¿Alguna vez has notado hinchados los dedos de las manos y no sabes por qué? La hinchazón de los dedos puede tener varias causas, desde problemas circulatorios hasta alergias o infecciones. Saber qué significa y qué lo provoca es importante para ponerle remedio y evitar complicaciones. Te explicamos las principales causas de que se te hinchen los dedos y cómo tratarlo.

¿Qué significa que se te hinchen los dedos de las manos?

Que se te hinchen los dedos de las manos puede significar que hay algún problema en la circulación de la sangre o en el equilibrio de los líquidos en tu cuerpo. "Cuando aparecen las yemas de los dedos rojas e hinchadas, más que una enfermedad es una señal del cuerpo a la que debes prestar atención, sobre todo si se encuentra acompañada de otros síntomas", explica la médico cirujano Ivonne Nieves Blanco.

No obstante, hay varias causas posibles que pueden provocar esta hinchazón, como son:

Hipertensión arterial
Insuficiencia venosa.
Retención de líquidos.
Mal funcionamiento renal.
Exceso de peso.
Síndrome del túnel carpiano (que afecta al nervio mediano de la mano).
Reacción alérgica.
Infección.
Artritis.
Embarazo.
Lesiones por golpes.
Al caminar o al correr, como reacción de los vasos sanguíneos de la zona al ejercicio físico.

¿Qué hacer cuando se hinchan los dedos de las manos?

Dependiendo de la causa de la hinchazón, se pueden tomar diferentes medidas para aliviarla. Algunos remedios generales que puedes llevar a cabo son:

Mantener las manos elevadas por encima del nivel del corazón para facilitar el retorno venoso.
Masajear los dedos hacia el corazón para estimular la circulación.
Aplicar compresas frías o hielo envuelto en un paño para reducir la inflamación y el dolor.
Evitar el consumo excesivo de sal, alcohol y cafeína, que pueden favorecer la retención de líquidos.
Beber suficiente agua para mantenerse hidratado y eliminar toxinas.
Hacer ejercicio físico moderado para mejorar el tono muscular y la salud cardiovascular.
Usar guantes y calcetines para proteger las manos del frío y la humedad, especialmente si se tiene tendencia a los sabañones.
Evitar el uso de anillos, pulseras u otros objetos que puedan comprimir los dedos.
Consultar con el médico si se tiene alguna enfermedad crónica, se está embarazada o se toma algún medicamento que pueda causar hinchazón como efecto secundario.
Seguir el tratamiento indicado por el médico, según la causa de la hinchazón, que puede incluir la toma de diversos medicamentos, como antiinflamatorios, antihistamínicos, antibióticos, corticosteroides, diuréticos o vasodilatadores.

Además, es importante mantener una dieta equilibrada, rica en fibra, proteínas frutas, verduras y legumbres, y eliminar los aditivos y las grasas industriales, para evitar la retención de líquidos, como explica el Doctor Carlos Bastida, responsable del Grupo de Aparato Locomotor de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), quien también aconseja sustituir la sal "por hierbas aromáticas para potenciar el sabor de los alimentos".

¿Cuándo preocuparse por un dedo hinchado?

La hinchazón de los dedos de las manos suele ser un síntoma leve y transitorio que se resuelve con el tiempo y con las medidas adecuadas. Sin embargo, la enciclopedia médica, MedlinePlus, destaca algunas señales de alarma que pueden indicar que se trata de algo más grave y que requieren atención médica urgente. Estas son:

La hinchazón es muy intensa, dura más de una semana o se extiende a otras partes del cuerpo.
La hinchazón se acompaña de otros síntomas como fiebre, escalofríos, enrojecimiento, calor, pus, mal olor, erupción cutánea, dificultad para respirar, dolor torácico, palpitaciones, mareos, confusión o pérdida de la conciencia.
La hinchazón se produce después de una picadura de insecto, una mordedura de animal, una herida abierta o una quemadura y se sospecha de una reacción alérgica, una infección o una intoxicación.
La hinchazón se asocia a un traumatismo fuerte, una fractura, una luxación o una dislocación y se observa una deformidad, una pérdida de movilidad o una alteración de la sensibilidad en el dedo afectado.
La hinchazón se presenta de forma súbita, sin causa aparente, y se alterna con episodios de palidez, cianosis o gangrena en los dedos, lo que puede sugerir un trastorno vascular grave.