Dieta

2.ª semana

#RetoClara: Semana 2, ¿cómo lo llevas hasta ahora?

Ya llevas una semana a dieta, has empezado a hacer deporte y estás cuidando tu piel al máximo, ¡vas por muy buen camino!

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Como queremos que consigas tu objetivo, te lo ponemos fácil y compartimos contigo los menús para esta semana, la lista de la compra para que no olvides nada y algunos trucos para que cocines con menos calorías y la dieta te resulte más llevadera.

Y tal y como ya te hemos contado, el deporte es uno de los pilares fundamentales en una dieta para adelgazar así que aquí te dejamos la primera serie (de 4 en total) con unos ejercicios muy sencillos para conseguir unos glúteos definidos ¡en casa!

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